Rumored Buzz on قوة التركيز الذهني

Wiki Article

تمت الكتابة بواسطة: ربى حجاوي آخر تحديث: ١٤:٣٥ ، ٩ مارس ٢٠١٦ ذات صلة كيف تكون قوي التركيز

كيف يشجع كتاب “قوة التركيز” على التعلم المستمر والتطور كأسس للنجاح؟

عندما تنهي عملاً في المنزل، كافِئ نفسك بتناول قطعة شوكولا.

من طرق التركيز الذهني هي معرفة وتحديد الأمور المهمة بالنسبة إليك.

وبالإضافة إلى ذلك، يتناول المؤلفون القوة التحويلية للتركيز. يسلطون الضوء على أن التركيز ليس ثابتًا؛ بل هو قوة ديناميكية يمكننا زراعتها وتحسينها.

نظم أوقات نومك: اسعى لتنظيم كل ما يتعلق بنومك كالوقت ومواعيد النوم والاستيقاظ وما إلى ذلك كي تبقى قادراً على إبداء تركيز ذهني جيد وتتجنب كوراث التعب وقلة التركيز الناتجة عن الحرمان من النوم.

مصر: تباين بشأن «نجاح» منظومة تطوير الأهرامات يوميات الشرق مصر: تباين بشأن «نجاح» منظومة تطوير الأهرامات

مثلما يحتاج الجسم إلى راحة وكذلك العقل، فلا بدّ من التدرّب على مهارة نور الإمارات التركيز ووقف الأفكار المُزعجة من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء الذهني والتأمّل العقلي.

بينما تترك الأولى مجالًا للغموض وقد تؤدي إلى مساعي غير متكاملة، تقدم الأخيرة وضوحًا، واتجاهًا، ونقطة نهاية ملموسة يمكن العمل بجد لتحقيقها.

بشكل أساسي، يقدم الكتاب خريطة طريق لأولئك الذين يسعون إلى تحقيق النجاح من خلال الاستفادة الحقيقية من “قوة التركيز”.

واحدة من أول الأشياء التي تشعر انقر على الرابط بها عندما تبدأ في الجفاف هي قدرتك على التركيز.

نادرا ما تكون هذه الأحداث لصالحك لأنها غالبا ما تكون أزمات الآخرين، وينتهي بك الأمر إلى العمل على خطط الآخرين وعدم القيام بأي شيء لتحقيق أهدافك.

تُعدُّ الحوافز طريقةً واضحة للبدء بالعمل والتركيز عليه؛ حيث يدفعك حصولك على مكافأة في نهاية عملك إلى الاستمرار والمضي قدماً للحصول على نتائج جيدة.

عادةً ما تكون الاقتراحات لتحقيق ذلك مُضلِلة أو غير فعّالة.